HOLITARIER 
DIE ARTGERECHTE ERNÄHRUNGSFORM FÜR ERFOLGREICHE PERSÖNLICHKEITEN!

Die mit Abstand bedeutendste Rolle für Gesundheit und Wohlbefinden eines Menschen generell und damit für Power, Energie und Erfolg eines Sportlers im Besonderen spielt seine Ernährung. Kein anderer Faktor entscheidet so nachhaltig über Erfolg und Niederlage, körperliche und geistige Fitness bis ins hohe Alter oder frühes Leiden, etwa an sogenannten Zivilisationskrankheiten.

black bear steffi

Black Bear – der meiner Expertise nach hochwertigste Snack für Zwischendurch. Bio, vegan, ohne Schoko oder zusätzlichen Zucker, mit besten Zutaten, made in Austria. Energie in bester Form! www.black-bear.com

 

Leider essen die meisten Menschen – Sportler wie Nicht-Sportler – heute nicht mehr, was ihr Körper braucht und ihnen gut tut, sondern primär, was ihnen die Nahrungsmittelindustrie mit ihren gigantischen Werbebudgets in den schillerndsten Farben anpreist. Die Nahrungsmittelhersteller sind – wie im Grunde alle Unternehmen – auf Gewinnoptimierung ausgerichtet. Und maximalen Gewinn macht man, wenn man möglichst billige Rohstoffe, möglichst günstig weiterverarbeitet und möglichst teuer verhökert. Um die Gesundheit ihrer Käufer kümmern sich diese Unternehmen in der Regel nicht bis kaum, denn im Ernährungsbereich lässt sich mit Gesundheit viel schwieriger Geld verdienen als mit Genuss. Apropos Genuss: Es hat sich in den vergangenen Wohlstands-Jahrzehnten eingeschlichen, dass man nur mehr das isst, was einem schmeckt. Nahrung nur nach ihrem Geschmack zu beurteilen und nicht nach deren Vitalstoffen ist vielleicht der dramatischste Fehler unserer modernen Ernährung. Kaum jemand gibt seinem Organismus, was dieser braucht, sondern nur mehr, was dem Kopf gefällt, optisch anspricht und seinen Geschmacksnerven taugt. Mit fatalen Folgen.

Wenn man einen gesundheitsbewussten Menschen ganzheitlich betreuen oder sich als Sportler selbst ganzheitlich zu langfristigem Erfolg führen möchte, beginnt ein (Self-)Coaching bei der Ernährung. Und nirgendwo sonst!

Wer sich heutzutage mit Ernährung beschäftigt – egal ob professionell oder eben im privaten, persönlichen Bereich via Zeitschriften, Internet und dergleichen – der wird überrollt von einer unüberschaubaren Vielzahl an Empfehlungen, Ernährungstypen, Diäten usw. Einmal heißt es, man solle primär Kohlenhydrate mit faserigen Ballaststoffen zu sich nehmen, der nächste Autor propagiert »low carb« und damit genau das Gegenteil. Fett gilt eigentlich immer als der Bösewicht, aber Halt! … Was ist denn dann mit den in jeder Drogerie angebotenen Omega-3-Fettsäuren? Macht mich hoher Fleischkonsum stärker oder haben doch die Veganer recht, wenn sie tierisches Protein fanatisch verneinen? Fragen über Fragen. Dabei wäre es aus ganzheitlicher Sicht scheinbar so einfach!

Wie auch Sie sich am bio-logischsten ernähren, wie Sie mit Ihrer Ernährung Ihre Lebensfreude, Lebendigkeit, Gesundheit und körperliche, geistige sowie seelische Leistungsfähigkeit optimieren, zeigen wir Ihnen gerne in unseren Seminaren oder Individualcoachings zur Ernährungsform des READY TO WIN HOLITARIERS©